HIỆU QUẢ KHÔNG NGỜ TỪ HẠ CHIA



🎯Dù có ngoại hình bé nhỏ nhưng hạt chia lại chứa đầy chất chống oxy hóa, chất xơ và chất béo

🎯Hạt chia từ lâu đã nổi lên với biệt hiệu "nhỏ mà có võ" vì chúng rất có nhiều dinh dưỡng. Thật vậy, một thìa đầy hạt chia (khoảng 140gr) chứa đến 5gr chất xơ, 4gr chất béo, 2gr protein và chỉ chứa 69 calories.



🎯Theo nhà khoa học dinh dưỡng, tác giả cuốn sách The Superfood Swap, Dawn Jackson Blatner: "Bạn có thể nhận thấy nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ và chất béo, nhưng chỉ có hạt chia mới mang lại lợi ích tương đương với kích thước nhỏ bé đến vậy. Tôi nghĩ đó chính là thứ khiến chúng trở nên “thật tuyệt". Hãy cùng xem loại hạt "nhỏ mà có võ" này mang lại những lợi ích tuyệt vời gì nhé.



🥝️Nhiều axit béo omega-3

Hạt chia là một nguồn cung cấp giàu axit alpha-linolenic (ALA), một loại của axit béo omega-3. Theo khám phá đăng tải trên báo The American Journal of Clinical Nutrition năm 2014, omega-3 có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Đặc biệt, ALA là một axit béo quan trọng vì cơ thể bạn không thể tự sản sinh ra chúng.



💢Hãy #SHARE và #TAG cho người thân và bạn bè để bảo vệ SỨC KHỎE

♦Liên Lạc để được Tư Vấn Miễn Phí Sức Khỏe về Biểu Hiện của Bệnh Huyết Áp Thấp



♻Nơi hỗ trợ bệnh áp huyết thấp tại Số 9 Đường Số 15, Ấp Mỹ Hòa 2, Xuân Thới Đông, H. Hóc Môn, TpHCM.



♻Tel: 0906913772

#tuthuyetapphailamsao

#tuthuyetap

#chuahahuyetap[/color]

#cách_chữa_huyết_áp_thấp

#thuocchuahahuyetap[/color]

#van_gia_duong

web:www.ondinhhuyetap.com